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【情绪管理与人生规划乐动体育多久到账】
课程价格:¥0
所属栏目: > 技能教育
班型:业余班?
班别: 大班?
开班日期:2016-06-21
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课程详情

??情绪管理与人生规划

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什么人需要学习?

?您是否感觉压力很大,难以调节呢?

?您是否曾因情绪失控而伤害过您身边的人呢?

?您是否曾因为不必要的紧张而错失机会呢?

?您是否会因为环境或他人的过错而使自己不开心呢?

?您是否希望快速脱离人生逆境与低谷,迎来本该属于你的快乐与机会吗?

?您是否希望能掌控自己的情绪吗?

?您是否想掌控自己的人生,过上你真正想要的生活吗?

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抗压与情绪管理课程学习什么?

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?如何不让自己的情绪失控而伤害到自己与自己身边的人;

?如何在关键时刻展现出你最好的状态;

?如何克服各种恐惧,让成功不再有障碍;

?如何从人生的低谷中吸取正能量,快速走出阴影,迎接人生一次又一次新的高潮;

?如何停止过去的事件对你造成的伤害;

?如何找到什么是自己真正想要的;

?如何改变坏习惯,比如戒烟,拖延症等;

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?情绪管理与人生规划教学内容:

第一部分:如何通过三大方法管理好自己的情绪,做到让自己的情绪不失控,在需要的时候能够拿出适当的情绪状态
第二部分:如何转化负面情绪 ,从负面情绪和生活中的遭遇、低谷和挫折中吸取正能量,真正做到酸甜苦辣都是营养
第三部分:自我分析,了解自己的信念与价值观

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